知识的获得，不是在学校教育、学生时代一次就能完成的，现代社会是终身教育的社会。联合国教科文组织在《学习--内在的财富》报告中提出："终生学习是21世纪的通行证"的观点，"授之以鱼，不如授之以渔"，掌握高效的学习方法远远胜过掌握知识本身。

第一部分 了解孩子，帮助孩子健康成长

一、 各学习阶段孩子的心理特点
小学阶段--依赖于家长、老师
这一时期孩子的独立性和自觉性都很低，许多事情要依赖于家长和老师，学习上也形成不了方法，所以家长对孩子的学习要进行及时的督促、指导，但是家长绝不要坐在孩子旁边老唠唠叨叨、指指点点。家长可以同孩子一起制定学习计划，提醒孩子做作业的时间，帮助孩子树立良好的学习观念。

初中阶段--初步自我、独立意识，认知深化但不成熟，感情丰富，自制力差
随着生理上的变化，初中生的心理面临着一个艰难的过渡期--心理断乳期，即"离开双亲的保护以求个人的自立时期"。这一时期孩子存在着错综复杂的心理矛盾，独立性与依赖性的矛盾，反抗性与服从性的矛盾，闭锁性与合群性的矛盾等等。具体表现在不愿意别人把自己当成孩子，不愿意同家长一块儿玩，分析问题、理解问题的能力提高但不成熟，有时片面，有交友的愿望，学习上经常犯"冷热病"，经常管不住自己。

高中阶段--开始走向自主、成熟，心理上的过渡性、闭锁性、动荡性、社会性
高中生虽然保持着初中时的幼稚性，但包含渐渐成熟后的独立性和自觉性。同时，他们的内心世界逐渐复杂，自己的思想只愿意向同龄人、知心朋友袒露。思想感情具有 突发性、极端性、冲动性，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干混淆起来。

二、 欣赏孩子，培养孩子的自信心
欣赏孩子
赏识导致成功，抱怨导致失败。微笑地注视孩子的每一次尝试、努力和进步，给予鼓励和夸奖，会极大地提高孩子的自信心。

期望值不要过高（目标适当偏高的原则），让孩子成功一次
父母对孩子的期望值不要过高，如果目标定得过高，超过了孩子的能力，孩子怎么努力也达不到，这对孩子的自信心是一种打击，孩子会感觉自己很没用。制定目标时应本着目标适当偏高的原则，即给孩子一个踮踮脚尖就能够得着的苹果。

让孩子成功一次
我们不能让孩子一直遭受学习上的失败，降低要求，让孩子体验一次成功的感觉，他会信心大增，下次做得更好，这可以说是以退为进；也可以发挥孩子的特长，让他在别的方面成功一次，他会感到"原来我也能成功！"。

别轻易拿自己的孩子和别的孩子做比较
不恰当的比较会伤害孩子的自尊心，比较是为了激励孩子进步，如果要比较的话，可以将孩子与比他成绩稍好的孩子做比较，因为两人的情况接近，孩子从心理上能接受，也能产生努力赶上的动力。

正确对待考试成绩
--分数包括学习态度、积极性、努力程度、学习方法、试题的难易程度、老师的教学水平、孩子的身体状况等多项因素
--并非一考定终身
--别再指责孩子，他可能已经很难过
--帮助孩子制定学习计划

三、学会适应，善于交流
学生与老师
--尊重老师，调整自己以适应老师的讲课方式，不要因为不喜欢老师而放弃学习
--勇于提问，假如自己提不出问题来，当别的同学去问问题的时候，一定要跟着一块去，同学所问，老师所讲，一定对你有所启发、有所帮助。
同学之间
--友好相处，心情愉快
在班级里接触面要广，和谁都要交谈，和同学的关系融洽，会使自己的心情愉快，学习自然感到轻松。
--互帮互学，博采众长
平时应多跟同学探讨问题，乐于向同学请教，如果同学有问题向你请教，你应该尽可能把你知道的讲清楚，这样对双方都特别有帮助。

四、创造和谐的家庭氛围
家长和孩子建立一种平等的关系
父母的微笑是生活中最温暖的阳光
肯定孩子的提问

第二部分 掌握好的学习方法，提高学习效率

一、了解各学科各阶段的特点
数学--严谨、逻辑性强，知识之间联系紧密，要求逻辑思维能力
--初中知识比较系统，知识点较少，便于记忆
--高中知识比较抽象，知识点多，内容相对独立，难度大，要求综合能力

语文--基础知识和写作，日积月累、厚积薄发
--小学、初中较重视字、词基础知识的训练， 
--高中更注重阅读理解、写作等能力方面的训练，
--作文有内容可写，有感而发，内容具体生动，细致的观察能力，丰富的想象能力 
--近几年高考作文趋向：思维多样性、灵活性，鼓励创新，文体多样化

二、抓好基础，以不变应万变
学习数学一定要重质量而不是数量，也就是说，做一道题一定弄懂吃透，可以反复几次来回思考，从各个角度考虑，这样做会一题胜过做十题，也只有这样才能做到举一反三，触类旁通。

学习理科知识的方法大体上类似，只是在各科上稍做调整。
例如化学，学习时一定要掌握好基础知识，如元素的化合价，一种物质可以有几种化合价，而这些化合价是由其原子结构决定的，所以掌握了物质的原子结构，化合价就容易理解，而理解了化合价，再记分子式也就容易了；再如两种物质发生化学反应，一定要明确：生成的新物质是什么？为什么会生成这种物质？只有把问题一步一步细化，才能做到真正理解。

例如物理，学习时要注意结合实际，力学部分注意分析每个物体所处的状态，所受到的力，电学部分要熟练掌握串、并联电路的特点，明确哪些量变，哪些量不变，这些都是学好物理的基础。
总之，学好数理化，关键是要抓基础，有了好的基础，难题不愁解不出来，因为难题也是由基础题演变而来的，所谓"万变不离其中"。

语文的学习平时应注意量的积累（从字词到句子），可以准备一个小本子，平时看书读报，看到好的词汇、句子记下来，平时自己有了什么感想也应该及时写出来，这样坚持一段时间，语文知识自然就丰富了，阅读分析能力也会提高，写作时也有话可说了。学习文科，应注重数量到质量的飞跃。

三、掌握好学习的五步曲
1、 课前适当预习--听课的准备工作（知识准备，心理准备），培养自学能力
预习不必花费太多的时间，有时间的话，可以多看一会，如果没时间，上课前的3-5分钟都可以。预习实际上就是为自己听课做一个准备，但一定要掌握好尺度，课下的主要时间应放在复习上。
2、 高效听课--课堂45分钟是学习中最重要的一环
积极思考，紧跟老师思路
如果老师讲的某一个问题没有听懂，先快速地用简单的几个字记下问题，课后再找同学或老师帮助解决，一定要跟着老师的思路往前走，否则的话，一旦被某个问题所困惑，就会影响整堂课的听课效果。
记笔记（要提纲挈领）
--课本上有的如定义、定理不必记
--老师归纳的如公式的适用范围、使用时的注意事项则必须记
--老师指出的学生容易混淆和出错的地方必须记
--对典型例题，一定先听分析讲解，简单记下解题方法即可，千万不要因为记笔记而影响听课，否则，就是丢了西瓜捡芝麻。 
3、 复习整理--对知识消化、整理的过程，非常重要
回忆当天内容，重点、难点
看笔记，把自己对知识的领悟记下来，对笔记做一些圈注
对新学的公式，一定要注意公式的结构，公式顺用、逆用、变用要理解透彻
4、 独立作业--强化训练的过程
切记：不要一边翻书一边写作业。先看书，感觉都理解了再作题，作题时遇到不会的问题先放下，然后做其他的题，最后再回过头来看书，找出题目解不出的原因。
老师布置的作业应先做，101网上的模拟题有时间应都做，没有时间可以选择性地做（同一题型只做1道题即可）；如果学生学习比较好，只想做点难题，则可以从后往前做，因为后面的题往往比较难。
5、 实时小结--对知识系统化的过程
列表的形式（可以用大括号）列出知识的框架，越详细越好。某一个定理公式可用来解决哪些问题，这类问题有哪些主要的题型等等。
例如英语当中一些介词的用法，自己都可以归纳、总结。
不断地对所学知识进行总结，就能使所学过的知识在头脑中形成一个完整的体系，从而把知识间的关系理顺。这样不论学过多少知识，头脑中始终有一个清晰的脉络，学习起来很轻松，效果也一定令你满意。
四、 制定学习计划
平时的计划
复习时的计划
寒暑假计划
在学习上没有任何捷径可走，但好的学习方法可令我们事半功倍。学习上我们必须追求老老实实、切切实实、扎扎实实。